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地球上最疯狂暴力的男人,大写加粗的服!燃爆了!

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看完这个影片,彻底燃了!

说他是地球上最疯狂暴力的男人

服!


BGM:

Lil Jon ft. Three 6 Mafia - Act a Fool (Anbroski Remix)


他叫 Jon Call

身高180cm,体重230磅,

拥有无数人男人羡慕的肌肉体格!

在欧美健身圈里他就是狂魔一般的存在

他酷爱力量训练,

并且都是疯狂的大重量!



更是健身圈的一大网红,

偶尔cosplay一下雷神。

还称为健身圈第一怪兽,

因为他的日常训练都是这样的节奏。


拉卡车练背!

爆发引体向上!

340磅变态卧推!

超级大重量负重俯卧撑!

他的训练视频因为太“变态”

而爆红网络!比如

这些疯狂的劈叉视频在圈内被传疯,

也越来越多人认识这个疯狂的肌肉男!

乔恩拍这些视频,

只为改变人们对肌肉男的看法,

咱们肌肉男同样可以很灵活


下面是这个两百多斤肌肉男的日常,

感受一下!


轻松的空翻!

肌肉男也可以有很好的柔韧!

当然上面都是小儿科

乔恩的灵活程度超乎了想象,

各种动作看得眼花缭乱!

疯狂的旋风腿!

各种连续的翻腾。

没错,肌肉男也可以如此灵活。

“你告诉我,什么是死肌肉?“

简直不敢相信这是一个人!

他推崇大重量的训练!

各种动作都会用变态的重量!

就连徒手也会负重

另外,他非常注重身体的协调性,

其它徒手动作也毫不含糊。

▼吊环后水平!

乔恩健康和体育领域的硕士,

经常到各种场合谈谈自己的对于的认识,

偶尔还顺便秀一下自己的神技。

偶尔还抱着妹子劈一字,

观众都是大写的服,

原来肌肉男也可以这么灵活....

乔恩说:许多人只注意增肌而忽略了其它运动能力,

其实只要全面发展,

肌肉男也可以很灵活。

另外,乔恩是我见过最能喝水的肌肉男,

他也常常提高多喝水的重要性!

这是他车的后面...

最后,再送上一张乔恩的动图,

弹跳同样是他的强项!

这样的肌肉男,

我大写加粗写的 


—— END ——

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